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阳虚体质的表现及调养方法

作者:zllwin 时间:2015-04-22 20:11:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

阳虚体质是我们常见的一种体质,阳虚体质容易带来多种疾病,所以我们建议阳虚体质的朋友一定要想办法来调理自己的体制,阳虚体质不但容易出现肥胖的症状而且还容易出现关节炎和水肿,此外阳虚体质还容易导致我们出现冠心病和鼻炎等症状,那么我们有什么方法可以用来调理阳虚体质呢?下文我们介绍一下阳虚体质的表现及调养方法。

阳虚体质的表现及调养方法

阳虚体质的表现:

肥胖:如果你是一个又白又软的胖子,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿;

骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松;

关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭,从而导致血脉痹阻不通;

水肿:体内水液不能蒸腾,会出现小腿或脚踝水肿;

夫妻生活不和谐;

冠心病,心率失常:有一种冠心病是因阳气不足,心(胸)阳不振,痰浊凝聚,气血瘀滞,痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致;

脾胃虚寒症:吃凉腹痛,平日容易腹胀、腹泻,消化不良,或有堵塞感,或呃逆、反酸等;

甲状腺功能低下:特别怕冷,特别没精神,血压低;

过敏性鼻炎,哮喘:体内寒气过重,天气变冷,或遇冷空气就喷嚏不断,发展出鼻塞,鼻息肉,甚至严重。

阳虚体质的调养方法:

1多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等;

2冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。

3喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的体质,那就是阳虚体质了,我们知道阳虚体质容易带来多种疾病,所以我们建议阳虚体质的朋友要懂得一些调理的方法,上文为我们详细介绍了阳虚体质的表现及调养方法。

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