便秘能吃奶酪吗

作者:小雨  时间:2014-08-21 15:27:56  来源: 大众养生网

便秘一般情况下能吃奶酪,不会对便秘的治疗造成很大的影响,通常对便秘有很多的好处。

奶酪属于一种发酵牛奶产品,主要通过发酵制作,里面含有人体所需要的乳酸菌,能用于促进肠道菌群保持平衡,同时还能用于加快肠道蠕动,可以促进食物消化和吸收,用于改善大便干燥症状,维持肠道里面的正常菌群稳定和平衡,便秘能够起到比较好改善作用。

便秘的人群应该控制好奶酪食用量,不要大量的吃奶酪,如果吃奶酪量过多可能就会影响肠道消化吸收,并且会影响其他营养摄入。

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