便秘能吃姬菇吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 13:52:57  来源: 大众养生网

便秘通常情况是能吃姬菇的,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。

姬菇属于平菇类的食物,富含丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,而且口感也比较清淡,适合便秘的患者来吃,便秘通常是不良的饮食方式所造成,比如吃辛辣刺激性食物、上火等原因会引起大便干燥,导致排便困难,姬菇中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解大便干燥,对于便秘有一定的辅助治疗效果。

平时也要多补充水分,能够软化大便,在日常饮食上也要添加水果蔬菜的摄入,养成良好的生活习惯,如上述方法得不到缓解,应该及时就诊。

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