便秘能吃挂面吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 13:49:35  来源: 大众养生网

便秘一般能吃挂面,但不能多吃。如果便秘现象持续没有缓解,需及时就诊,遵医嘱治疗。

便秘的人通常胃肠道功能比较弱,平时要以清淡、营养、易消化食物为主,挂面属于面制品,含有淀粉,通常不会加重便秘现象,因此便秘的人能吃挂面。但要注意避免一次性吃得过多,因为挂面里面含钠,吃多了容易引起血压升高,还可能增大胃肠道负担,引起消化不良。

建议平时多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,加强体育锻炼,促进胃肠道蠕动,改善便秘现象。

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