糖尿病人能吃鲷鱼吗

作者:小湖  时间:2014-08-16 20:42:14  来源: 大众养生网

糖尿病人能吃鲷鱼,但不宜多吃。

鲷鱼肉质肥美,属于低脂饮食,含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸以及微量元素,糖尿病人适量食用并不会引起身体不适,但是应避免做成高糖口味。糖尿病人在日常饮食上,以清淡易消化的食物为主,避免食用含糖量过高的食物,另外也要注意低盐低脂,可以维持体内血糖正常水平。可以多吃富含纤维的食物,促进肠胃蠕动,避免脂肪堆积在肠道内,引起便秘症状。

应严格控制每日摄入总热量,可以少量多餐,养成良好饮食习惯。

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