高血压能吃鸡腿吗

作者:小翼  时间:2014-08-14 16:00:15  来源: 大众养生网

高血压通常情况下是能够吃鸡腿的,但是避免大量的摄入。

高血压通常是血管壁的压力值高于正常,高血压和遗传因素不良的饮食方式有关,但是可以吃鸡腿,鸡腿属于高蛋白、低脂肪的食物,吃鸡腿通常不会对血压造成明显的影响,而且也能够补充身体所需要的营养元素,对身体也有一定的好处。

鸡腿中含有一种脂肪不可多吃,高血压患者吃鸡的尽量选择卤制和清蒸的方法,避免吃油炸鸡腿,否则会形成反式脂肪酸,也会增加热量,可能会对血压的控制造成影响。

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