高血压能吃蒜苗吗

作者:小湖  时间:2014-08-11 23:40:56  来源: 大众养生网

高血压一般是能吃蒜苗的,蒜苗中还有纤维素以及维生素等营养成分,能够调节血管的舒张和收缩状态,对于高血压的患者有一定的好处,同时蒜苗中也含有叶绿素,是比较健康的食品。

蒜苗中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及核黄素等多种营养成分,适当的食用能够有效地预防流感、肠炎等疾病,同时对于心脑血管也有保护的作用。

对于高血压的患者,在平时日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜,菠菜,苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃等,这些食物中含有丰富的纤维素以及维生素,能够补充身体所需要的营养。

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