身体湿气重可以用生姜泡脚，生姜泡脚能消除身体的体内湿气和凉气，生姜泡脚具备散寒的功效，花椒泡脚还可以去感染身体的凉气，能够加速基础代谢，能消除身体的废弃物，湿气太重会造成 免疫力下降，湿气太重用什么泡脚比较好？
1、生姜泡脚
最先，我们最值得一提的便是姜片了。
姜片是个好东西，姜片不但能够活血化淤，并且也有散寒去湿气的作用，可以非常好的协助我们除去人体的凉气和体内湿气。因此 大家能够在热水泡脚的开水里边添加一些姜片哦。生姜的祛湿实际效果会比姜片祛湿实际效果更强。
2、花椒泡脚
花椒水泡脚不但能够温经通络，并且最重要的是能够祛湿换气，因此 用麻椒来热水泡脚也是很非常好的挑选哦!假如每日能坚持不懈用花椒水泡脚20分钟得话，去湿气实际效果会更好。有一点要留意的是，麻椒并并不是立即放进热水泡脚水里边就可以了哦，只是应当先将麻椒放进锅里边熬成生姜水，用生姜水来热水泡脚才算是有效的哦!
3、橘子皮泡脚
桔子皮(茯苓)这类东西想来大伙儿不容易生疏，假如大家在热水泡脚水里边记入一些桔子皮得话，不但能够具有一定的健康养生实际效果，并且针对祛湿的实际效果也是特别好的。桔子皮并不是说简易的去皮以后立即放进水中就可以了，還是需要做一些解决的。
4、蒜头小水泡脚
很多人都了解用生姜水泡脚，可是在日常生活中却非常少有些人了解用蒜头小水泡脚实际上也具备非常好的去湿气实际效果。具体做法把蒜头切割成瓣，随后放到开水里边泡个三到五分钟。最终，再开展热水泡脚，通常能够充分发挥非常好的去湿气的实际效果。
5、艾草水热水泡脚
用晾干的艾叶草熬出小水泡脚，能够推动血液循环系统，调整身体类的各类生理学指标值。直到自身流汗，觉得全身有点儿发热的情况下，表明身体的体内湿气在渐渐地被排出去，合适夏季湿气太重的情况下。假如在临睡前半小时用艾草水热水泡脚，不但能合理去湿气，并且还能够促进睡眠呢。
