胸部肌肉拉伤可以通过制动休息、冷敷热敷或者药物治疗来缓解，建议根据患者的身体情况选择合适的方法。
1、制动休息：胸部肌肉拉伤后会出现明显的疼痛感，因此需要制动休息，避免剧烈运动会导致症状加重。
2、冷敷热敷：可以对局部进行先冷敷再热敷，可以有效的缓解胸部肌肉拉伤出现的疼痛情况，还能起到消肿的作用。
3、药物治疗：轻度损伤引起的疼痛，可以在医生的指导下涂抹云南白药酊、氟比洛芬巴布膏、红花油等药物进行缓解，可以消肿止痛、活血化瘀。
除上述方法以外，必要时还可以使用相关的夹具对胸部进行外固定的方法，必要时可以到医院就诊。
当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的
小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息，平时可以用大盆子加满热水泡脚，等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩，也可以适当加些艾叶，既能暖脚暖宫，又能补气，或者多泡个热水澡，既能
遇到肌肉拉伤的情况，你一定不要再跑步了，如果忽视拉伤的严重性的话，可能会导致拉伤的程度更加的严重，导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息，减少自己的运动
小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上，大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话，一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首
一般情况下，腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的，所以如果想要恢复的好，恢复的快，首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力，另外还得去医院开一些伤痛的药膏，早晚贴，也会有效
肌肉拉伤是一种很容易在运动中损伤肌肉的疾病。比如说引体向上或者仰卧起坐，都很容易造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后，千万不要进行热敷，用冷水冷敷或者冰毛巾冷敷，用绷带轻轻
