人体的腰部是非常重要的部位的，可是经常会有一些人发生腰肌劳损，腰间盘突出，或者是腰部的其他疾病问题。那么应该了解具体的腰部结构问题，人体的腰部结构是非常复杂的。那么髂腰是一个非常重要的部位，一定要避免疾病的发生，所以应该注意调节自己的身体情况。可是髂腰肌作用有哪些呢？
髂腰动脉：系髂内动脉分出的壁支之一。此动脉自髂内动脉起始部发出，向后外行在腰大肌的深处，分支营养髂肌、腰大肌和腰方肌，并有分支入椎管分布于脊髓。
由髂肌和腰大肌合成。该肌受腰神经丛支配。腰大肌起自腰椎体侧面和横突。髂肌呈扇形，位于腰大肌外侧，起自髂窝。两肌向下互相结合，经腹股沟韧带深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子。腰大肌被一筋膜鞘包裹，当患腰椎结核时，脓液可沿此鞘流入髂窝或大腿根部。髂腰肌使髋关节前屈和旋外。下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。该肌由第2、3腰神经前支支配。
(一)髂肌
1.起点
髂窝。
2.止点
股骨小转子。
(二)腰大肌
1.起点
第12胸椎、第1～5腰椎横突。
2.止点
股骨小转子。
(三)腰小肌
1.起点
第12胸椎至第1腰椎。
2.止点
髂骨筋膜。
3.扳机点位置
(1)股三角外侧缘
(2)髂前上棘。
(3)脐下，腹直肌的外侧。
4.牵涉痛
①在腰椎同侧，沿脊柱到骶髂关节，再到臀部的中、上部;②腹股沟和大腿的前内侧
解剖结构
由髂肌和腰大肌合成。该肌受腰神经丛支配。腰大肌起自腰椎体侧面和横突。髂肌呈扇形，位于腰大肌外侧，起自髂窝。两肌向下互相结合，经腹股沟韧带深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子。腰大肌被一筋膜鞘包裹，当患腰椎结核时，脓液可沿此鞘流入髂窝或大腿根部。髂腰肌使髋关节前屈和旋外。下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。该肌由第2、3腰神经前支支配。
(一)髂肌
1.起点
髂窝。
2.止点
股骨小转子。
(二)腰大肌
1.起点
第12胸椎、第1～5腰椎横突。
2.止点
股骨小转子。
(三)腰小肌
1.起点
第12胸椎至第1腰椎。
2.止点
髂骨筋膜。
3.扳机点位置
(1)股三角外侧缘
(2)髂前上棘。
(3)脐下，腹直肌的外侧。
4.牵涉痛
①在腰椎同侧，沿脊柱到骶髂关节，再到臀部的中、上部;②腹股沟和大腿的前内侧
前弓后箭
1.双手放在腰上，眼睛凝视正前方。2.迈出右脚，注意腰背挺直，右脚膝盖弯度不超过脚尖，以防膝盖受伤。吸一口气后再恢复原位，重复8～10次。
