手臂抽筋的缓解方法

作者:wuzhimi  时间:2019-03-03 12:05:53  来源: 大众养生网

手臂抽筋有可能是剧烈运动、受凉、缺钙等原因所导致的,需要根据个人原因做调整。

1、剧烈运动:剧烈运动有可能会导致肌肉拉伤,也会诱发抽筋或者是疼痛的症状,需要通过适当休息的方法改善。

2、受凉:在受到寒冷刺激之后有可能会导致肌肉紧张或者是肌肉痉挛,也会诱发手臂抽筋的症状,需要通过热敷的方法来进行调整。

3、缺钙:严重缺钙可能会造成神经和肌肉兴奋性增强,出现手臂抽筋。需要在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物调整。

除此之外,还有可能是外伤、营养代谢障碍、颈椎病等原因所导致的,需要及时到医院做检查。

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