平时我们要好好保养自己的身体，由于工作跟学习，很多人不注意保养自己的身体，明明天气不怎么冷，而且穿的也不少，可就是有的人还会感觉小腿觉得冷，感觉有冷风吹一样凉，甚至有的人已经穿的特别厚了还是感觉腿凉，很多人不知道小腿觉得冷是什么原因，小腿觉得冷是什么原因？接下来我们来看看吧。
一.小腿觉得冷是什么原因？
一般的情况往往是有血流不畅、着凉受寒的情况引起或有劳损的情况引起的。
二.腿部怎么保健？
1.腿部最打眼的就是膝盖弯的那一圈了，平时洗澡的时候，一定要将沐浴乳冲洗干净，不要忽略膝盖弯的皮肤
2.不得不再次强调膝盖那个位置的皮肤，活动量大，容易使这个位置的皮肤粗糙和起皱，所以应该使用一些去角质的产品，定期的进行去角质的日常护理
3.可以做一点腿部的乳液护理，擦乳液的时候，要从下至上的涂抹，洗完澡后3到5分钟内擦最有效果
4.一些粗心的女生，洗澡时总是忽略脚踝处以及膝盖后弯的地方，导致一个冬天过去，春天又过去，那两个位置的皮肤留下很多脏东西，一摩擦，会发现很多污垢
5.穿短裤或者短裙的时候，要擦防晒霜，不要舍不得，不然不知不觉，原本白皙的双腿就变成一双黑腿了
6.平时可以做一些使腿部曲线更加好看的运动，但是一定要坚持，否则根本毫无效果
三.注意事项
1.穿能够保护关节的鞋子
鞋子对于保护关节起着至关重要的作用，因此尽量选择平底鞋。鞋底要软，要有对足弓的保护作用。膝关节才能受到保护。
2.适度运动，运动一定要适度，尽量避免对关节有强烈冲击的运动。快跑和冲刺跑的时候，关节所承受的压力是平时的五位以上，因此最好选择游泳，快走，慢跑之类运动，对关节有保护作用。
