胸闷心慌肩膀后背心轻微酸痛可以通过休息、饮食改善、生理改善等方法来进行缓解。建议合理饮食，均衡营养，避免剧烈运动。
1、休息：可能是由于剧烈运动之后导致呼吸道扩张，出现的呼吸急促心理过快，可以通过适当休息来进行缓解。
2、饮食改善：由于结构不当导致微量元素缺乏导致心律不齐，可以多吃一些含有维生素比较高的食物来进行补充。
3、生理改善：可能是由于工作量比较大，长期熬夜出现身体疲乏的现象，可以通过规律作息来进行调理。
除此之外，也有可能是心肌缺血等原因所引起的，可以口服药物等方式来进行治疗，建议在医生的指导下口服单硝酸异山梨酯、复方丹参滴丸来进行改善。
大多数心慌胸闷都是因为自己平时生活中的压力过大，加上自己的情绪不能得到及时的宣泄与调整，很容易导致心慌胸闷气短的情况出现，这时要注意的就是要改变自己的心态，及时
你应该是出现了胸闷的症状。当长时间的处在一个空气不流通的环境中，湖综合心情不好，和别人发生口角等号，就会出现胸闷的感觉，不过这种情况如果改变环境或者变幻心情，症
如果只是偶尔出现胸闷心慌的症状，是比较正常的，精神过度紧张或者饮咖啡、浓茶过多时，都会引发心悸。这时要注意提高心肌的供血供氧能力，一定要及时进行休息，不能有比较
霏琅咫天涯问#我的一个舍友，最近不知道为什么总是说心口堵的慌，很闷的感觉，但是又没有受到什么外伤，不知道心口堵是什么回事？大众养生网小编解答：其实很多原因，都可
胸闷气短的病情是比较常见，但是发病因素比较多，主要的病因还是患者的呼吸系统出现了问题导致呼吸性的障碍，引起了胸闷气短的病情表现，所以应该适当的饮食方面调理才好。
像这样的情况是植物神经功能混乱，心脏方面应该来说是没有什么大的问题，最好还是要去医院检查一下，最好是在做一个心电图，这样对医生的诊断会更加的有帮助，一般来说胸闷
