怀孕八个半月晚上睡觉手脚很累什么原因怎么办

作者:xiao  时间:2018-09-27 16:29:05  来源: 大众养生网

怀孕八个半月晚上睡觉手脚很累可能是劳累、缺钙、血容量增多等原因引起,可以通过一般治疗或者饮食调理。

1、劳累:怀孕八个半月属于孕晚期,如果剧烈运动或者经常做重体力活会引起身体劳累,在晚上睡觉时手脚很累,要注意休息。

2、缺钙:怀孕八个半月胎儿的骨骼正在快速生长,如果体内缺钙饮食不注意也会引起手脚很累,饮食上要多吃补钙的食物,比如虾皮、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、血容量增多:怀孕八个半月孕妇随着胎儿的逐渐增大,体内的血容量比较多,会导致心脏的负担加重,引起乏力劳累属于正常现象,要注意多休息。

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