坐月子可以走楼梯吗

作者:xiaoxiao2018  时间:2018-09-12 21:15:10  来源: 大众养生网

坐月子一般值得是产褥期,产褥期是否可以走楼梯,需要根据具体情况综合分析。

1、一般不可以走楼梯的情况:通常情况下产妇在生产完之后,身体会比较虚弱,而走楼梯的运动量比较大,容易导致身体过度劳累以及关节过度劳损,从而增加子宫脱垂的风险,同时还可能会影响到身体的恢复。

2、一般可以走楼梯的情况:如果产妇的身体状况良好,并没有出现其他不良反应,一般可以适量走楼梯,能够帮助锻炼大腿和腰部的肌肉,从而提高身体的素质,但是需要注意避免长时间走楼梯。

产妇在平时要注意做好保暖工作,以免出现受凉的情况,也要注意合理膳食,尽量避免食用辛辣刺激以及油腻的食物。

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