月经期能喝咖啡吗

作者:小龙  时间:2014-04-17 14:36:58  来源: 大众养生网

月经期可以喝咖啡,如果只是偶尔少喝一点,并不会有影响,因此不用担心,但是最好不要喝得太多,否则可能会对月经带来影响。

咖啡通常属于一种比较常见的饮料,口感会相对比较香醇,如果平时有喝咖啡的习惯,在月经期间适量的少喝一点咖啡,一般不会有太大的影响,因此不用担心。但是咖啡能喝的太多,咖啡当中含有一定的咖啡因,可能会对血管带来刺激,容易导致血液循环加快,从而引起月经量增多,或者是经期延长等现象。在月经期的时候精神也比较容易紧张,如果喝咖啡可能会导致中枢神经受到刺激容易引起精神兴奋,从而引起失眠,所以也会导致经期不适的症状更加的严重,因此在月经期间不要喝太多咖啡,能够减少对身体的影响。

月经期间身体通常会比较特殊,因此要注意加强身体护理,可以适当的喝一些红糖水,有助于促进经血排出或者是缓解痛经,并且也可以多喝热水,尽量少喝含有酒精的饮料,并且还要注意保持清淡的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,能够预防不良的情况。

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