一般吃什么食物对子宫好

作者:小雨  时间:2014-04-16 12:32:58  来源: 大众养生网

吃优质蛋白食物、瓜果、蔬菜等对子宫好,但是一定要控制好摄入量。

1、优质蛋白食物:比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等,这些食物中所含有的优质蛋白比较丰富,能够提高机体的免疫力。

2、瓜果:可以适当的吃苹果、雪梨、柠檬等,这些食物中所含有的营养价值相对来说是比较高的,而且也含有多种维生素和矿物质。

3、蔬菜:比如菠菜、大白菜、兰花等,里面所含有的营养价值能够促进胃肠道的蠕动。

此外也可以适当的吃一些豆制品等,里面含有一些激素类的成分,要掌握好摄入量。

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