孕妇能吃果脯吗

作者:xiaobao13  时间:2015-10-11 00:33:50  来源: 大众养生网

一般情况下孕妇是能吃果脯的,果脯通常是用新鲜的水果经过去皮去核,然后使用糖水煮制,烘干制作成的食品,其中除了含有糖分外还有一些维生素,建议在怀孕期间适当使用,避免进食过多。

在怀孕期间要注意增加营养,多吃一些富含高蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼,虾等,其中含有大量的蛋白质,适当的食用能够补充身体所需要的营养,并且有利于胎儿正常的生长发育。

养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。

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