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六大对女人最有益的睡眠方法

作者:1小霞 时间:2014-10-09 14:23:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

充足有效的睡眠不仅能让女人保持美丽,更能防止失眠,促进健康。下面告诉你对女人最有益的6大睡眠方法!

1、每天多睡15分钟

研究表明,女性每天所需要的睡眠时间比男性多15分钟。

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