月经期间能吃莲子吗

作者:迷恋  时间:2014-09-04 16:51:28  来源: 大众养生网

月经期间可以适当的食用莲子,有祛寒的功效、健脾的作用、是温性食物等,建议根据自身的情况调理身体。

莲子具有止泻固精的疗效,适当的吃莲子能改善上火出现的症状,以及喉咙肿痛等问题。能起到滋补的疗效,对于促进睡眠,提高身体免疫功能有着帮助。在吃了以后并不会导致正常的月经量以及月经周期受到影响,对身体的健康并没有影响性,所以可以根据自身的情况适当的食用莲子。

除此以外,莲子还具有除湿等疗效,建议根据自身的情况适当的用莲子。

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