经期能吃鹅蛋吗

作者:香米  时间:2014-08-24 17:28:29  来源: 大众养生网

经期能吃鹅蛋,能有效补充体内所需要的蛋白质,增强免疫力。

鹅蛋是一种比较有营养的食物,当中含有的氨基酸和蛋白质比较丰富的,有效促进身体的发育,并且含有的铁元素比较丰富的有效促进,血红蛋白的合成能有效预防缺铁性贫血,鹅蛋当中含有的蛋白质,可以有效提高身体的免疫力,在经期女性的身体比较虚弱,适量吃鹅蛋能有效补充体内所需要能量,增加抗病能力。

经期要做好腹部的保暖工作,避免引起宫寒,要注意休息,不要做剧烈的运动。

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