经期能吃柑橘

作者:香米  时间:2014-08-24 17:26:29  来源: 大众养生网

经期能吃柑橘,通常情况下应该控制好柑橘的食用量,避免大量吃柑橘。

经期是女性特殊的生理周期,通常情况下适当的吃柑橘,能为身体补充所需要营养物质,里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶和柠檬酸等,可以起到补充能量效果,但是根据里面的含糖量比较高,要少量的吃,如果吃的太多,很可能就会导致胃肠壁受到刺激,可能就会加重胃肠道负担。

女性经期有很多注意事项,通常情况可以吃水果和蔬菜,同时要注意经期卫生护理,以免导致经期感染。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫