经期能吃咸鸭蛋吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 18:08:25  来源: 大众养生网

经期一般是可以吃咸鸭蛋的,通常不会对月经来潮或者是月经量造成影响。

咸鸭蛋主要是由鸭蛋制作而成的,当中含有身体所需要的蛋白质、脂肪、维生素等,能够补充体内所需的部分营养。但是在吃的时候控制好摄入量,因为咸鸭蛋当中还有大量的盐,在过多摄入之后有可能会导致出现水囊肿瘤,甚至还会出现身体水肿,无论在月经期间或者是其他时间段,都是需要控制好摄入量的。

在月经期间一定要注意好饮食调整,尽量不要吃一些麻辣火锅或者是冰淇淋,同时还需要避免剧烈性的运动。

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