经期能吃秋刀鱼吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 13:42:30  来源: 大众养生网

经期能不能吃秋刀鱼,通常需根据具体情况判断。建议经期合理安排饮食,如果出现身体不适且症状持续不断改善,需及时就诊。

1、能吃:如果对鱼肉不过敏,一般经期能适量吃秋刀鱼。秋刀鱼含有多种营养物质,比如维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等,可帮助补充身体所需的多种营养,促使身体健康。

1、不能吃:如果对鱼类过敏,通常经期不能吃秋刀鱼,以免引起过敏反应加重身体不适。

经期女性免疫功能比较弱,要注意做好保暖,保持饮食营养均衡,减少疾病发生几率。

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