经期能吃空心菜吗

作者:米老头  时间:2014-08-14 15:59:08  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃空心菜,在月经期间注意事项相对来说也是比较多。

空心菜属于一种比较常见的蔬菜,其中里面含有大量的粗纤维、多种微量元素,钙、铁等矿物质,适当在经期吃一些能够补充身体所需要能量,并不会导致月经受到影响。

在月经期间患者一定要注意做好腹部保暖工作,避免受凉,同时也可以适当喝一些红糖姜水,能够促进体内瘀血,快速的排出体外,如果出现了腹部疼痛症状,可以通过使用热水袋对肚子的部位进行热敷,有利于症状缓解。

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