经期能吃牛百叶吗

作者:米老头  时间:2014-08-14 15:14:27  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃牛百叶的,但是需要控制摄入量,避免摄入过多之后对胃肠功能造成影响。

经期女性需要注意腹部保暖的工作,同时不要吃过于辛辣以及寒凉的食物,而在平时也可以适当的吃一些牛百叶用于补充自身所需要的营养,甚至还可以起到补血作用,避免在流血的时候体内铁元素流失过多,引起缺铁性贫血现象。

经期还需要多吃些温补食材,其中包括牛肉、羊肉、狗肉等,可以促使体质健康,防止体内血流量增多之后引起气血亏虚现象。

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