经期能喝矿泉水吗

作者:米老头  时间:2014-08-12 22:40:50  来源: 大众养生网

经期一般是可以喝矿泉水的,但是要避免饮用冰镇的矿泉水。

矿泉水里面含有矿物以及微量元素,通常不会对人体造成危害,经期的女性适当的喝矿泉水可以帮助补充水分,同时还可以减少月经期的体液。而且还可以服用温水以及红糖水和红枣水,可以缓解经期不适的症状,同时还可以帮助缓解痛经。但是要避免喝冰镇的矿泉水,以免造成胃肠道的不适,同时还可能会出现痛经以及月经量增多的现象。

经期身体比较虚弱,可以保证充足睡眠,同时还要多注意休息,避免剧烈运动。

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