生完孩子女士都了解，在做月子期内，各层面都需要分外留意。尤其是日常饮食，也是有很多忌嘴的食材，饮食搭配不善，不仅影响到身体恢复，另外也会影响给宝宝喂母乳。那麼，做月子期内能吃月饼吗？
最先在做月子期内，胃肠作用不错的女士，能够适当的吃些中秋月饼，中秋月饼并不属于生冷食物寒性类的食材，因此 ，吃月饼针对产后哺乳和身体恢复，并无显著的欠佳影响。是有一点需要留意，假如生完孩子女士脾胃不好，则不建议服用。
一般大多数女士在生完孩子，胃肠作用会有一定的降低，因此 ，在生产后的做月子早期，一般不建议吃不太好消化吸收的食材，而中秋月饼归属于不容易消化吸收类食材。这关键是由于，制做中秋月饼的食物中所带有植物油脂和糖份较多，服用不善，有可能非常容易让不久生产没多久的女士，非常容易出現消化不良。
女士做月子期内，尽可能以清补湿热的食材主导，例如要多喝一些老母鸡汤，骨头汤，猪脚汤，红枣莲子汤这些，这一类含有滋补汤和蛋白质食物丰富多彩的食材，那样既能够提升生完孩子分泌乳汁，另外针对协助生完孩子身体恢复，也会出现不错功效。
需要留意的方法和方式：
第一、便是要最好是能配一杯清茶一碗粥:淡茶能够消化吸收植物油脂,清除消化不良.吃甜中秋月饼时,饮花草茶最妙,甘甜兼顾;吃盐味中秋月饼饮乌龙或绿茶叶为宜,有芳香可口之感;而小青柑有利于身体溶解胆固醇，使助消化上品。除此之外，可将剥了壳的棱角加米熬粥，吃了甜而不腻的中秋月饼，喝上一碗棱角粥，胃中的油腻感立即去除许多。而浓茶和咖啡中含较高的咖啡碱，碳酸饮料或水果汁含很多糖份，与中秋月饼配搭吃不利于身心健康，总是更油腻感!
第二、能够配搭一些新鲜水果，尤其是维他命成分高的新鲜水果。
第三、便是不必吃太多，大伙儿分一个，自然就不容易有很大的问题了，并且欢欢喜喜，多么好!
中秋月饼中的“营养成分”很产能过剩
中秋月饼由于其用材中糖、人体脂肪、胆固醇的成分极高，造成的发热量也十分令人震惊。以大家喜爱的双黄莲蓉中秋月饼为例子，每一个发热量有870热量(在其中2个鸡蛋黄就会有220热量)，而平常人每13只需摄入2000多热量。
从这一视角讲，一个中秋月饼已等同于一顿饭。除此之外，在这个中秋月饼中不仅沒有一切膳食纤维素，并且带有约44克人体脂肪、525mg胆固醇、16.4克蛋白、66克盐。而权威专家建议，每个人每13的人体脂肪摄人应低于50克，胆固醇摄人量不可超出300mg，从这一视角讲，中秋月饼中的“营养成分”很是产能过剩了。
