月经期可以喝茶叶茶吗

作者:zhang5  时间:2017-06-09 01:11:16  来源: 大众养生网

月经期可以喝茶叶茶,但应该选择花茶类品种适量饮用。

女性在月经期间,身体抵抗力下降,如果选择饮用浓茶或者寒凉性茶,可能会引起腹部不适出现痛经现象,也可能会导致女性神经兴奋,从而出现情绪焦虑。但是可以选择适量饮用花茶,如红茶、玫瑰茶、红枣片等,还有可能会起到理气调经的功效。在月经期间,饮食应以清淡易消化为主,可适当添加新鲜水果蔬菜,保证机体营养所需,也要养成良好作息习惯,保证充足休息时间,增强机体抵抗力。

同时也要注意保持私处卫生清洁干燥,应该勤更换卫生巾,减少经血刺激,避免细菌感染。

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