怎么减肥不反弹

作者:刘志文  时间:2013-12-16 10:50:20  来源: 大众养生网

减肥不反弹可以采取抽脂手术或者埋线减肥,还可进行光纤溶脂,属于常见的整形方法,但是减肥后需要做好护理措施,防止反弹,适当做些运动锻炼,控制好饮食,一日三餐定时定量,并不能暴饮暴食。

1、抽脂手术:抽脂手术是常见减肥方法,通过负压原理或者水动力原理,能够将身体对于脂肪进行液化排出体外,达到减肥瘦身效果,属于局部减肥的一种方法,能够改善腹部或者大腿肥胖,术后会导致局部受到创伤,伴有肿胀或者疼痛,需要多注意休息,避免吃些刺激性食物,以免影响到伤口愈合。

2、埋线减肥:如果全身肥胖比较明显,还可选择埋线减肥,使用优质蛋白线植入到肥胖部位,抑制营养吸收和消化,减少能量摄入,达到减肥效果。

3、光纤溶脂:光纤溶脂也属于常见减肥方法,利用等离子光热溶解理论,将脂肪细胞进行溶解均匀液化,然后排出体外达到减肥效果。

任何减肥方法都有可能会产生反弹,所以要做好减肥后的护理措施,保持规律作息,做到早睡早起,避免经常熬夜或者劳累过度。

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