精子活力低应该要吃什么来补

作者:fyy6  时间:2015-08-08 18:10:10  来源: 大众养生网

精子活力低一般可以通过食物来补充,例如富含精氨酸、维生素E食物也可以在医生指导下通过口服药物等。

1、富含精氨酸食物:食物里面富含精氨酸,有黑鱼,瘦肉,海参等,患者在平时适当食用,可以起到补充体内精氨酸成分,提高精子活力。

2、维生素E食物:食物里富含维生素E比较丰富的有番茄红素、花生、核桃等,可以起到抗氧化作用,有助于提高精子活力。

3、药物:也可以在医生指导下通过口服滋阴壮阳、补肾益精等药物,例如生精片、五子衍宗丸等。

除以上食物外,平时也可以适当吃丰富维生素C,维生素B食物等。

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