男性肾虚的饮食治疗方法

作者:zllldx  时间:2015-04-06 08:17:02  来源: 大众养生网

男性肾虚可以适当吃羊肉、黑豆、桑葚干等食物,通常需要根据自身的情况来选择。

1、羊肉

男性肾虚所导致的腰膝酸软以及腰部疼痛等症状,可以适当食用羊肉,可以达到滋补肾阳的作用,同时还可以有效的帮助缓解肾虚的症状。

2、黑豆

通过吃黑豆能够滋补肾阳,也可以起到健脾益肾的效果,长期吃对缓解肾虚的作用是比较明显的。

3、桑葚干

桑葚干是由桑葚制作而成的,具有滋阴养胃以及补肝肾的作用,对于肾虚的男性来说,可以通过泡茶喝或者是熬粥喝,都可以有效的帮助缓解肾虚。

男性肾虚在平时要多参加户外运动,可以增强体质,同时也要戒烟戒酒。

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