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补锌可以提高男性精子质量

作者:1芳菲 时间:2014-07-10 21:41:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


男性通过哪些食物可以补锌­锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。

男性应经常吃点海产品,二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。


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