自慰多了要怎么调养

作者:maxinxin  时间:2020-04-29 15:39:31  来源: 大众养生网

自慰多了需要通过饮食、运动、药物等调理。

1、饮食

自慰多了可能会导致身体出现不适的状况,要多吃一些壮阳的食物,比如牛肉或者羊肉。

2、运动

自慰多了可能会出现肾虚的状况,可能需要适当参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,促进身体中的新陈代谢,对身体的恢复可能有明显的帮助。

3、药物调理

自慰多了可能会产生肾虚,可以在医生指导下使用六味地黄丸,金匮肾气丸等药物调理,具有滋阴补肾的效果,促进身体的恢复。

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