每一个人在生活中都要洗澡，当然在北方地区可能人们会一个星期洗一次澡，有的时候可能会两个星期洗一次澡，这都是很正常的，因为北方的天气比较干燥。而在南方地区，基本上每天都要洗澡，否则会感觉到浑身黏黏的非常难受。那么问题来了，洗冷水澡对男人的好处都有哪些?
冷水澡有三个优点
其一，添加人体习惯气温的才能，特别是习惯泠空气的才能，不容易患伤风。其二，对人体血管是一个很好的锻炼，洗冷水澡时，血管急骤缩短，很多血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，能够防止心血管疾病的发作。其三，能够锻炼人的意志，夏天冲凉很爽快，冬季洗泠水澡就要有意志。
坏处
个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在伤风患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。减肥燃脂：斯堪的纳
维亚的研究者发现，低温会使身体脂肪推陈出新的速度加速15倍，如果长期坚持用冷水洗澡，一年内可以有不错的减肥效果。
改进心情：每天早上洗个冷水澡，有助于提高自己的振作心情。当冷水跟身体触摸的时分，呼吸会加剧以应对出人意料的冰冷，这是身体在添加全体氧气摄入量以提高警觉性，一起，在冷水的影响下，身体各种器官从睡觉中完全清醒，起到振作精神。
改进神经系统：当冷水影响人体时，大脑处于高度振奋状况，全身的神经都处于一种“临战状况”。而中止冷水浴时，神经系统又回到放松状况，这种重复地训练使神经系统的功用得到有效地改进。
