老人肌肉萎缩怎么办

作者:迷恋  时间:2014-09-25 18:15:03  来源: 大众养生网

老人肌肉萎缩可以通过饮食调理、按摩、功能训练等方法来做改善。

1、饮食调理:肌肉在发生萎缩之后,需要通过饮食的方法来做调理,在饮食上要多吃一些胶原蛋白和蛋白质含量比较丰富的食物,及时补充身体所需要的营养成分,才能维持肌肉力量。

2、按摩:肌肉萎缩也可以通过按摩的方法来做调理,每天都需要对全身进行按摩,有助于加速局部的血液循环和新陈代谢,可以帮助延缓肌肉萎缩的症状。

3、功能训练:在日常生活中还需要做一些功能性的训练,在日常生活中要积极的参与康复训练,在康复训练的过程中也可以锻炼到肌肉。

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