老人骨质增生怎么办

作者:小雨  时间:2014-08-11 08:47:45  来源: 大众养生网

老人骨质增生可以减少运动量、晒太阳以及饮食调理等方式改善,从而促使症状减轻。

1、减少运动量:需要在平时注意不要做剧烈运动,同时减少运动量,可以避免骨质增生出现比较严重的现象,也可以防止出现骨折。

2、晒太阳:平时可以到户外晒太阳,紫外线可以促进钙质吸收,从而使骨质增生症状减轻。

3、饮食调理:可以适当吃些坚果类、奶类及肉类等食材里面会含有丰富维生素成分,同时也可以达到补钙效果,使骨质增生症状减轻。

除此以外,也可以通过中医针灸、按摩以及药物治疗等方法改善,具体用药情况需要咨询医生。

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