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川奇牌安睡胶囊
川奇牌安睡胶囊

川奇牌安睡胶囊

非处方 非医保

通用名称:川奇牌安睡胶囊

批准文号:国食健字G20040452

生产企业: 南昌川奇保健品有限公司

功能主治:失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅、易醒、睡眠质量差等睡眠障碍。

温馨提示:外观包装仅供参考;请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

  • 改善睡眠质量可以通过多种方法实现,其中调整生活习惯和环境因素是关键。良好的睡眠卫生习惯对于改善睡眠质量至关重要。首先,保持规律的作息时间,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床,有助于调整身体的生物钟。其次,避免在睡前摄入咖啡因和酒精,这些物质会影响睡眠周期。此外,保持睡眠环境舒适、安静和黑暗,有助于放松

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