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腹泻

  • 为什么经期会腹泻，这类人更要注意经期保养！

       很多女性在生理期的时候会遇到一个问题：经期不仅仅失血过多，腹泻也来捣乱！本来经期的失血和腹痛已经很痛苦了，这时候有的女性还会伴有腹泻，简直是雪上加霜！据统计，经期有腹泻的女性占到了很大一部分，我身边就有好几个朋友存在这样的问题。那么，是什么原因导致了经期腹泻？有这种症状的女性在经期应该如何保养？1.为什么经期会腹泻？  导致经期腹泻的主要原因是比较多的，常见的一般有以下几个：①气血不足：气血不足是导致女性经期出现腹泻的主要原因。气血不足，身体比较虚弱，会导致胃肠功能减弱，从而引起腹泻。②经期盆腔刺激胃肠道：生理期的时候，会有盆腔的充血的症状，也会进一步刺激到胃肠道，促进了胃肠蠕动，导致发生腹泻。③经期饮食不注意：月经期间身体的免疫力比较低，如果没有注意饮食，吃了油腻的以及生冷的食物，很容易导致经期腹泻。④激素分泌的问题：月经期间女性体内的激素分泌时会有一些变化的，雌孕激素水平的比例失调、内啡肽水平的改变、维生素B6减少等也会间接的影响到胃肠道，从而出现腹泻的情况。正常来讲，月经期间偶尔有腹泻是属于正常情况的，但是如果经常腹泻就要注意经期的保养了。2.经期保养怎么做？   月经期间女性的身体是比较弱的，所以在这期间建议首先要注意保暖，特别是脚底下不能着凉。在饮食上要注意清淡一些，不要吃的太油腻，影响了胃肠道的健康，多吃富含铁的食物，避免贫血。不可以吃寒冷的食物，不仅仅是冰镇食物、雪糕、冷水等，寒性的食物也要少吃或者不吃。晚上不可以熬夜，经期本来身体的调节能力就比较差，如果熬夜会使身体更差！每天晚上要用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于身体驱寒，注意泡脚的时间，不要太长，一般10~15分钟就可以了。   综上，如果是偶尔出现腹泻是很正常的，不用担心。经常性的月经期间腹泻就要引起注意了，平时要注意经期保养的情况！除了以上提到了一些有利于月经期间保养的事宜，经期女性还应该保持良好的心态，不要着急上火，情绪因素会影响激素的分泌，也会间接的影响经期的健康！

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  • 腹泻与便秘交替出现，身体这是怎么了？

       便秘和腹泻都是我们平时不想见到的排便情况，每天能舒舒服服的排便是一种享受。每天都能够按时的去卫生间排便，那更是一种享受。单纯的排便困难或者腹泻，就已经足够让一个人崩溃了，如果这两种情况开始轮换着光顾一个人，真的是“崩溃上上签”！这几天还是处在便秘的情况中，排便困难。过几天便秘刚好又开始拉肚子，憋都憋不住。这就需要引起注意了！   引起这种情况的原因很多！单纯的便秘或者腹泻可能是由于饮食不当导致的，但是如果便秘和腹泻交替出现，则可能是代表着身体出现了什么问题了，尤其是消化方面的问题。那么，身体的哪些情况会导致这样的症状交替出现呢？1.胃肠功能紊乱   如果一个人胃肠功能比较弱，有胃肠功能紊乱的情况出现，则会导致便秘和腹泻的交替进行。这是比较幸运的情况了，不是什么疾病导致的。这时候需要注意的就是饮食要吃些清淡的食物，不要着凉。如果吃的太油腻，会加重胃肠的消化负担，加重不适。2.上火导致的   如果最近上火比较严重也是会导致便秘和拉肚子换班来的，这种上火主要是与季节的干燥或者是天气炎热有关系。上火会导致便秘，而这时候又容易吃寒凉的食物，则会导致出现腹泻。3.肠结核疾病肠结核疾病比较少见，一般年轻人容易患有这个疾病。主要症状会出现便秘与腹泻的交替出现，而且严重还会导致出现粪便糊样。4.结肠癌   结肠癌是比较常见的肠道疾病，患有结肠癌以后，会引起排便异常，出现拉肚子与排便困难交替进行的情况。同时还会出现体重下降，甚至便血的症状。另外，在一个人患有不完全的肠梗阻的时候，也是可能会有这样的情况出现的，需要区别对待！5.粪块填塞   以中老年人为多，在便秘时，腹部隐隐胀痛，每有便意，却不能如愿。在左下腹可摸及一个长形的硬块，有时又会突然发生水样腹泻。当粪块排尽后，左下腹的肿块则迅速消失，腹泻亦随之停止。其实，这肿块是粪块留滞在肠腔的表现。   肠胃有异常会导致出现便秘与腹泻交替进行，平时的便秘与腹泻交替进行又会导致身体不适，患有疾病。因此，平时如果出现了这种情况一定要尽早去胃肠科检查一下。

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  • 你知道吗？怀山药莲子健脾胃，可治小孩子腹泻！

    关于小孩子的肠胃疾病，可谓是多得连手指都数不过来，看到自己的小宝贝们因为肠胃疾病，而哇哇大哭以令我们做父母的非常忧心重重，因此，即便看起来是一件小病，但是小儿腹泻，依旧是一种很麻烦的小病，并且，小儿腹泻也被常常称作为“泄泻”，并且在腹泻的时候也会有很多明显的症状，比如说宝宝大便次数忽然变多，甚至便质也开始变得稀薄，而且在孩子们的大便里面，甚至还会增加水分，并且含有着未消化的食物，其实这种疾病，一年四季都有可能在孩子身上发生，并且到了夏季和秋季，发病率更是比以往还高，但是像我们那的小宝贝们，因为肠胃功能还没有发育完，所以说消化能力也相应差上很多，因此一不小心吃坏东西，就很容易引起拉肚子，因此小编在这里推荐一种山药莲子健脾粥，对于治疗小儿腹泻有着非常神奇的效果哦。首先，先准备好一些食材，比如淮山药和干净新鲜的莲子，然后再备上一些红糖，这样经常服用之后，不仅可以有效的将小儿腹泻治愈，还能够增强他们的体质，更加舒适茁壮的成长。所以，这碗美味的怀山药莲子粥，应该如何熬煮呢？首先就是将怀山药和莲子一块放倒，锅中耐心熬煮，但它们煮到快要融化于稠稠的香粥里面时，再耐心的稍等片刻，然后盛出来往里面稍微放一些红糖，就是一碗美味的怀山药莲子粥了。这种对于治小孩子的腹泻有着非常别出心裁的作用哦。此外，在宝宝腹泻的时候，尽量还是限制宝宝平时的饮食，因为孩子们的内脏都是非常娇弱的，所以，如果一不小心吃了一种不常见的东西的话，就很容易引起孩子们突如其来的腹泻，并且我在痛苦的腹泻之机，尽量给孩子们一段进食的时间，因为这样可以彻底清洁肠道，并且还会大大减轻腹泻的程度。并且，因为在孩子们腹泻时，会损失他们身体里面更多水分，所以在这个时候一定要多多注意为孩子们补充水分，比如可以多吃一些流质的食物，像营养丰富又滑嫩可口的粥类，或者是美味营养的面条，亦或者可口浓郁的肉汤，这样在给宝宝充足营养，也可以让宝宝们早日拜托腹泻的烦恼。所以大家记住了吗？一定要按照小编的小方法给孩子们熬怀山药莲子粥哦。

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  • 里急后重和腹泻大不相同，有这个症状赶紧就医

        相信大家了解中医的话，一定会听说过里急后重，这个词语里急后重和复现，昔日是并不相同的里，急后重的表现和互相并不一样以及厚重，简而言之就是想上厕所，但是却不能够正常上出来，所以它和腹泻是完全不一样的，今天就给大家介绍一下关于里急后重的一些知识。一为什么会产生里急后重？    里急厚重其实是非常常见的一种症状，许多疾病都会伴随着里急后重，她会表现为下腹部的不适，经常想上厕所，但是又无法上厕所，以及意思就是说，我们的分别在我们的肠道里面非常的急迫，让我们感觉牙痛想要上厕所，但是厚重就是形容的粪便到达直肠和肛门地区有一种停滞不懈的感觉，而且会有一种坠胀感，有一种排便难以干净的感觉。而腹泻其实并不一样，腹泻就是说我们排便的次数过多，每天可以达到两次到三次之间，如果粪便的性状不一样的话，那么就是腹泻的症状如何分辨形状以及它的味道都与正常相同的话，那么不属于腹泻的范围之内，而且建议大家如果是有非常严重的腹泻现象，或者是在富县里面夹带着一些脂肪，那么赶紧就医。一般来说大便没有一定的形状，排便非常的迅速。而里急后重是可能是由于长期过度疲劳所导致的，也可能是情绪过度激动，压力太大或者是过度紧张所导致的。一般来说排便的时间不能够太长，如果排便时间太长的话那么就会让我们的粪便难以从肠道里面排出来，养成这个习惯的话，那么就非常容易引起肛门的疾病，比如说痔疮也可能会引发便秘现象。二里急后重如何治疗    里急后重的治疗方法和普通腹泻的治疗方法并不相同，如果出现的时候情况和腹泻一定要区分开来，再转班的时候注意鉴别，如果出现漏诊错诊的现象，那么会导致非常严重的后果，大家应该注意一下。而且如果出现了这样的症状，说明我们的饮食出现了一些问题，非常有可能是由于食物中毒所引起的建议，大家在日常生活中尽快调节自己的饮食，自己的饮食更加的健康，这样的话才能够起到非常好的养生的作用，而且如果一旦发现疾病，立马去医院进行诊治，建议大家日常可以服用一些杨威的视频，比如说小米粥一类可以帮助我们清理肠道，都是多吃一些纤维含量高的蔬菜，比如说像韭菜，观音菜一类的食品。    以上就是关于中医对于里急后重的一些介绍以及基本治疗方法，如果你出现了这样的症状，千万别误以为他是腹泻这种症状，一定要及时治疗，否则的话可能会发展的更加严重的后果，反而对身体的健康不利。 

    里急后重

  • 婴幼儿腹泻应该怎样科学应对？家长不要手忙脚乱了！

    往往在一个家庭当中，孩子是整个关注的重心，尤其是对于一些年轻的夫妇而言，由于第一次生孩子，并且婴幼儿的健康状况又比较虚弱，所以出现了任何的风吹草动，就会觉得手忙脚乱，心惊胆战。而婴幼儿最容易出现的一种基本的症状就是腹泻的问题，各种各样状况的腹泻都有可能出现，那么应对婴儿腹泻究竟应该采取什么样的应对方式呢？今天小编就从科学的角度给大家讲解一些应对方法。一，分析腹泻原因。造成婴幼儿腹泻的因素有很多，比较常见的就是消化系统的因素，比如说我们可能给孩子换了一种全新的奶粉，而孩子对于这种奶粉的营养物质无法消化吸收，所以就会出现腹泻的症状。或者是孩子由于突然受凉，所以出现了消化系统的反应。另外一种原因就可能是感染造成的了，有很多病毒细菌造成的感染都可能会导致腹泻的出现，所以我们就应该仔细考虑一下最近一段时间孩子受到过什么样的刺激。二，补液。婴幼儿的腹泻往往与失水为主，他们大多数会急剧的脱水，甚至有可能会出现失水性的休克，所以对于补液这方面一定不能够轻视。可以通过服用水的方式给孩子补水，另外也可以到医院里面输入葡萄糖溶液或者是其他的有效的溶液，从而维持婴幼儿孩子体内正常的水和电解质的平衡状态。三，注意保暖。如果孩子受凉的话，那么肠胃的蠕动就会加快，尤其是在冬天出生的孩子，家里面没有暖气的话，就尽可能的使用空调以及电暖扇给孩子保温，在穿衣方面应该格外的注意，尽量减少孩子的外出，如果有必要要出去的话，需要使用毛毯包裹起来，防止受到风寒的伤害。在平时的时候，注意给孩子食用一些比较热的食物，防止肠胃受凉。四，补充益生菌。小孩子在消化方面是比较虚弱的，所以需要我们人为的给孩子补充一些益生菌，这样有利于调整它们的菌群状态，这样孩子肠胃里面的微生物多了，消化的时候就会更加简单一些。而且我们大家应该尝试更换奶粉，采取少食多餐的方式让孩子就餐。但是如果孩子是由于感染而出现的腹泻的话，那么多需要我们使用一些抗生素或者是其他的一些方式消除感染源。婴幼儿腹泻如果非常严重的话，那么千万不要耽误，要尽快的到专业的医院里面检查原因，否则的话，孩子可能会出现脱水热以及惊厥等病发的情况，给孩子今后的生长发育带来影响。

    婴幼儿腹泻

  • 腹泻的指压疗法，立竿见影，看到就是您的福

     腹泻包括排便次数、大便含液量和大便容量3个方面，可伴有大便性状改变、腹痛和里急后重等症状。排便次数增加固然重要，但也不容忽视个体大便习惯的改变；大便液量的多少缺乏客观标准，正常人每天随大便排出的水分100毫升~200毫升，超过200毫升则为腹泻；正常人每天的大便重量为100克~200克，超过200克即为腹泻。腹泻有急性腹泻和慢性腹泻之分。慢性腹泻是指一次发作持续超过2周或反复发作而言。从病因来说又可分为分泌性腹泻、渗透性腹泻、吸收不良性腹泻和肠动力紊乱性腹泻4种。方法1：1）穴位：内庭、中脘、天枢、合谷、足三里、三阴交、关元、气海、腹痛穴和阴陵泉。(1)急性腹泻:在吃完止泻药后，可以指压内庭、中脘、天枢穴，一压一放为一遍，每穴100遍，每日1次。一般1~2次即愈(2)慢性腹泻:可以依照治疗急性腹泻的方法。同时，还可以配合压放合谷、足三里、三阴交穴，每穴100遍。(3)饮食不当引起的腹泻:将手掌搓热，迅速推擦中脘、关元、气海穴，每穴10分钟，以患者感到发热、发酸为度。(4)腹泻伴腹痛时:重力按压腹痛穴，往往可以收到立竿民影的效果，还可以按压阴陵泉和三阴交穴，对腹痛也有较好的疗效。此外，风寒引起的腹泻:可以用热熨疗法。具体方法是把精盐炒烫，装入布袋中，趁热熨小腹部，待冷即换。每次30分钟，每日2次2）适应证：腹泻。方法2：:1）穴位：水分、天枢、大巨、中院。2）操作：按压这些穴位时，依下述方法进行较好:两手的示指到小指的4指并拢，对齐指尖，以指尖按摩腹部，然后缓慢地加力指压。每次3~5分钟，每日1~2次。如果按摩后腹泻不止，重者可在梁丘穴施麦粒灸10~30壮，轻者灸10壮即可止泻。3）适应证：腹泻。方法3：1）穴位：下痢、天枢。2）操作：(1)指压下痢穴:一面缓缓呼气，一面用拇指用力按压或用拇指和示指用力捏按，持续10秒钟，重复15次，左右交替进行(2)指压天枢穴:指压时，先放松肌肉，同时深吸一口气，然后一面缓缓呼气，一面轻压6秒钟，或轻轻按揉1分钟，重复10次。3）适应证：腹泻。4）注意：腹泻可由多种原因引起，所以，首先应明确诊断方法，明确病因，掌握病情，然后对症施治。如果，不能明确病因，最好是先去医院找医生进行检查。不要盲目操作。

    腹泻 指压疗法

  • 腹泻的辩证与饮食疗法，吃对了就是治疗

     腹泻是医学名词，有的人对其不太了解。如果说拉肚子，人们都能理解。但是，腹泻还增大不同于拉肚子。尤其是慢性腹泻。大便不成形就是腹泻，而人们往往把大便不成形认为不是疾病。所以，不重视，只重视拉肚子。但是，慢性腹泻，却属于慢性消耗性疾病，必须要重视起来，对健康影响很大。第一，腹泻病机：感受外邪，饮食不当，七情不和，脾肾虚弱，脾虚湿盛。（1）.寒湿型：清稀入水，腹痛肠鸣，兼有风寒表症，舌苔白腻。脉濡缓。或恶心或呕吐。（2）.湿热型：腹痛即泻，泻下急迫，势如水柱，肛门灼热，口渴，尿黄，舌苔黄腻，脉濡数。（3）.伤食型：泻下恶臭，嗳腐酸臭，舌苔厚腻，脉滑。（4）.肝郁型：发病与情绪有关，腹痛即泻，泻后痛减，舌苔薄白，脉弦细。（5）.脾虚型：时溏时泻，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡，脉细弱。（6）.肾虚型：五更泻，形寒肢冷，腰腿酸软，舌淡，脉沉细。第二，治法：解表散寒，芳香化湿；清热利湿；消食导滞；抑肝扶脾；健脾益胃；温肾健脾，固涩止泻；第三，注意：补充淡盐水，防止脱水。第四，营养卫士：糯米，山药，白扁豆，链子。第五，食谱：（1）.山药羊肉粥：适宜老年人脾肾阳虚之腹泻。实症与热症腹泻忌用。（2）.山药大米粥。适宜脾虚腹泻。（3）腹泻饮：大米50.茶叶10.一起炒成黄色，加水250ml，煮开加白糖20，去渣饮汁，病重者可连服2~3次。（4）.脾虚久泻久痢粥：薏米50，大米50，白糖适量。加水煮粥。（5）.久泻，食欲不振：江米500，山药、芡实、莲子各90，胡椒粉3，江米水浸泡12h，沥干，慢火炒至极干，其他均炒香，一起研成细末，和匀，每天清晨开水调服30g。加砂糖适量。（9）.茯苓大米粥：茯苓粉25克，大米100克，煮粥。适合脾虚腹泻。（10）.验方1：红茶4克，干姜丝3克，开水冲泡，当茶饮。适宜于风寒性的腹泻。（11）.验方2:无花果7个，水煎服。治疗常年腹泻不止。注意：食疗也是需要辩证的，腹泻分为急性腹泻，与慢性腹泻，要注意区分，急性腹泻，发病快，影响大，不能大意，要先去医院进行检查，与治理，避免引起脱水，然后，再配合食疗。症状得到控制，食疗增加抗病基础，护本治病，无忧亦。

    腹泻 拉肚子 脱水

  • 天气变冷，换季腹泻该如何应对？这几种方法有效来缓解

    当季节变换的时候，由于温度变化过大，导致很多人不适应，会患上某些疾病，比如腹泻。这种疾病虽然不是什么十分严重的疾病，但是会让人觉得很难受，谁都不愿意经常光顾厕所，腹泻会对生活和工作都造成很大的影响，那么，为什么一到换季的时候有些人就会腹泻呢？有哪些方法可以缓解这种情况呢？在本文之中，小编就为您进行了详细的介绍，希望能够帮助到读者朋友们。人这一辈子，大约会吃进70吨的食物，这些食物，都需要用到肠道来处理，而且，人体所需的大部分的营养物质都是通过肠道吸收的，95%以上的感染性疾病都和消化道有关，70%的免疫球蛋白IgA都在肠道之中，人体70%的免疫力都来源于肠道。人这一辈子，大约会排出4000公斤的粪便，1/3为肠道细菌，80%以上的人体中的废物都是通过肠道排出的。在秋天和冬天换季的时候，肠道总是非常容易遭遇到伤害。之所以会有这种现象主要有以下几个方面的原因：1.天气变冷以后，有很多人都怕冷不愿意运动，窝在有暖气的屋里或者吹空调。时间久了，肠道蠕动的速度就会变慢，使肠道排毒的负担更重。2.很多人为了抵御寒冷，会吃一些比较烫的食物，例如朝鲜面、火锅、麻辣烫等，这对肠道是十分不利的。3.当换季的时候，人也很容易感冒，感冒了人的食欲就会减退，造成消化不良，从而造成腹泻。如果肠道受到伤害，那么，整个人体也会受到伤害，可以把肠道比作人体的加油站和下水道，如果发生了堵塞，身体里面的毒素和废物就无法排出去，被人体反复的吸收，这肯定对人体的健康是不利的。那么，我们应当怎样缓解换季腹泻的症状呢？主要有以下几点：1.补充益生菌。相关研究证实补充益生菌食品可以使肠道菌群得到调解从而保持平衡的状态，这是一种很好的让肠道变得更加健康的方法，需要注意的是在购买益生菌的时候应当选择活力强的乳酸菌，这是由于许多菌株不能够适应人体37℃的环境，其活性会受到限制，不能够充分的发挥出效果。通常，每日摄入30亿至50亿个乳酸菌最为合适。2.吃饭不要吃太撑。吃个七分饱最为科学，如果摄入太多的食物会加重胃肠的负担，也会增加毒素。3.多吃坚果和粗粮。粗粮与坚果都含有很多的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动。

    换季腹泻 缓解方法

  • 小儿腹泻着急？但也要避免这些不好的做法！

      小孩子的健康往往是作为家长的我们最关心的事情，因为他们的免疫系统不如作为大人的我们，每当孩子身体状况出现问题的时候，很多家长都会显得很慌张，因为他们不知道应该怎么样应对孩子出现的这一问题，比如腹泻，小孩子的消化系统很差，可能对于我们很平常的食物，他们都不能吃，吃了之后胃肠道就会出现问题，进而导致腹泻，很多家长面对腹泻都会表现出异乎寻常的重视，因为他们觉得小孩子最需要的就是营养，这样才能跟得上智力，身高的发展，但是，往往面对腹泻，很多家长都存在一定的错误做法，这些做法有时候非但不能帮助到自己的孩子，反而会让他们的健康收到伤害，所以，接下来，为了让更多的家长可以避免这些误区，我将详细介绍一下它。 第一个误区就是:采取大量输液的方式治疗。很多家长去带着小孩儿去医院进行腹泻治疗的时候，医生会给他们说几个选择:吃药，打针或者输液，这时候，作为家长呢，为了能让自己的孩子快点儿好起来，拥有立竿见影的效果，很多都选择输液，确实，输液的效果很明显，但是，输液也会给他们的身体健康造成其他方面的影响，比如说我们都知道小孩子是很有活力的他们不可能像我们大人一样，输液的时候为了防止跑针或者防止输液瓶中出现空气导致血液倒流而注意自己那只输液的手，尽量不让那只手动，他们输液的时候还是和平常一样，愿意做什么就做什么，有很大的可能会出现上面所说的情况，那就不得不再重新扎一遍了，而且由于小孩子的耐痛能力很弱，所以扎针对于他们来说也是很痛的，会让他们对医院产生一种恐惧感，所以，如果不但迫不得已的情况，还是不要选择输液了。 还有一个误区就是很多家长面对孩子腹泻，就会不让他们吃很多自己认为对于他们不容易消化的食物。其实，这只是我们家长自己的想法，如果只让他们吃那些我们认为容易消化的食物，反而会让他们出现营养不均衡，营养不良的情况，因为小孩子所需的营养是很多的，盲目的不让他们吃各种食物，说不定还会让他们营养不良哦。 如果自己的孩子出现腹泻的情况，应该根据孩子本身的情况，选择合适的方法进行治疗，同时，应该在专业医生的指导下，在他们不缺乏各种营养物质的情况下，不让孩子吃哪些食物，而不是仅仅根据自己的判断。

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  • 腹痛，腹泻的元凶？你知道吗

    人有八大系统，运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。而我们生存的条件，必定是不断摄入能量以及排出废物的循环来维持，因此消化系统也成为了重中之重。消化系统，从口腔进食开始，到胃部消化，小肠吸收，直到肛门排出。这一整条消化道都在起它自己的作用，而属于后部分的肠道，起到了吸收，清洁的作用，正是其独特的作用，所面临的是细菌多，病原体多的杂物，所以，肠道因此也会有所累及，表症为肠炎爆发出来。肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎，急性肠炎是因为突发性的感染而出现腹泻、腹痛等表现，往往采取相应的治疗就能逆转病程，恢复健康。而慢性肠炎，却是多种因素联合作用的结果，常常表现为长期、慢性的腹泻，可能还会伴有消瘦等症状，并且人们每天都需要通过进食来维持生命，因此肠道是每天都处于“工作”状态的，所以，对于慢性肠炎的治疗，是长期，不稳定的，需通过治疗和养疗来协同处理。而且，肠炎若不加紧治疗，会因为反复的刺激肠道粘膜壁而产生许多令人头疼的并发症：1.肛窦炎，肠炎反复发作，可能会导致肛窦炎的发生，肛窦炎随着病程的进展，会转为肛周脓肿，最终是肛瘘，一旦进展到后期，必须得通过手术治疗来解决了。2.肠狭窄，梗阻，由于肠炎会反复刺激肠道粘膜，使肠道纤维化，最终可能会使肠道失去弹性，肠梗阻就不可避免了。3.便血也是肠炎常见的并发症之一，长期的便血，会导致缺铁性贫血。4.癌变，肠道在炎症的刺激下会有增生，生成肠息肉，肠息肉再随着时间的迁移，变为结肠癌，特别是患有多年慢性肠炎的患者，患结肠癌的几率远高于正常人。所以，不管有无患肠炎，都离不开自身的管控。必须做到以下：1.不吃生冷，刺激，坚硬的食物，多吃绿色蔬菜、瓜果，避免肠道近一半感染。2.个体化饮食，做饮食记录，吃了出现腹泻等症状后，将其列入不可食列表中。3.加强锻炼，提高免疫力。4.注意保暖，特别是腹部，夏季不能贪凉，再热也要在腹部盖一条被子。在如今快节奏的生活下，得肠炎的几率还是拔高的，因此，是否健康，离不开自身的约束。

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