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失眠症(失眠症 )

别名：
不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘
传染性：
无传染性
治愈率：
95%
多发人群：
所有人群，精神不怎么好的，...
发病部位：
心理
典型症状：
入睡困难
并发症：
高血压
是否医保：
是
挂号科室：
精神病科 神经内科 心理咨询
治疗方法：
药物治疗

失眠症应该如何预防？

预防失眠症的方法有很多，以下是一些综合性的建议：

1、建立规律的睡眠时间：尽量让自己的睡眠时间规律化，每天尽量在同一时间入睡和起床，以建立一个稳定的生物钟。

2、创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、凉爽、黑暗，并尽量避免在卧室中使用电子设备，如电视、手机和平板电脑等。

3、放松身心：在睡觉前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，避免在睡前进行刺激性的活动，如看恐怖电影、激烈运动等。

4、避免过度饮食和饮酒：避免在睡前过度饮食和饮酒，因为这些会使身体更加兴奋，难以入睡。

5、适当运动：适当的运动可以帮助消耗能量，有助于晚上更容易入睡。

6、保持良好心态：避免在睡前过度思考和焦虑，尽量保持一个良好的心态，不要将问题带到床上。

7、培养兴趣爱好：培养一些放松的兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，可以帮助转移注意力，缓解压力。

8、寻求帮助：如果以上方法无法缓解失眠症状，建议及时咨询医生或心理医生，以寻求更专业的帮助和建议。

需要注意的是，以上方法并不是所有人都适用，因为每个人的情况不同，需要根据个人情况来选择适合自己的方法。同时，如果失眠症状持续存在或加重，应尽快就医寻求治疗。

失眠症相关医生

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  • 杨培泉,主治医师
    杨培泉 主治医师
    未开通
    苏州市广济医院 神经内科

    擅长疾病： 中西医结合治疗抑郁症，妇女经前期紧张综合症，男子性功能障碍

  • 陆长英,主治医师
    陆长英 主治医师
    未开通
    苏州市广济医院 神经内科

    擅长疾病： 青少年心理障碍治疗

  • 周渊峰,
    周渊峰
    未开通
    复旦大学附属儿科医院 神经内科

    擅长疾病： 儿内科疾病、特别是儿童癫痫、多动症、抽动症、发育障碍、睡眠障碍等神经系统疾病诊断和治疗。

  • 邹桂玉,副主任医师
    邹桂玉 副主任医师
    未开通
    中山大学附属第六医院 神经内科

    擅长疾病： 擅长头痛、头晕、脑动脉硬化症、缺血性脑血管病、癫痫、睡眠障碍等神经科常见病的诊治及高血糖、高血压、高血脂等中风易发因素的诊治;精通脑电图、脑电地型图的检查和分析。

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答

漏斗胸，又称凹陷胸，是一种先天性胸廓畸形，主要表现为胸骨后凹，肋骨连接处向内凹陷，形成漏斗状。这种病症通常在出生时或婴儿期即可发现，可能与遗传因素、胎儿发育过程中胸廓结构异常有关。漏斗胸不仅影响外观，还可能压迫心脏和肺部，导致心肺功能受限，影响患者的呼吸和循环系统。治疗漏斗胸通常需要手术矫正，以改善胸廓形态和功能。

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胸口隐隐作痛可能由多种原因引起，包括心脏问题如心绞痛或心肌梗死、消化系统问题如胃食管反流病或胃溃疡、肌肉骨骼问题如肋间神经痛或胸壁疼痛综合征，以及焦虑或紧张等心理因素。这种症状需要通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查如心电图、胸部X光或胃镜等来确定具体原因。一旦诊断明确，医生将根据具体情况制定相应的治疗方案。

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孕妇在怀孕期间可以进行采耳，但需注意安全和卫生。采耳过程中应避免使用尖锐工具，以免造成耳道损伤。同时，采耳时应选择专业的采耳师进行操作，以确保操作的专业性。孕妇在采耳时还应注意耳道清洁，避免耳道感染。此外，孕妇在怀孕期间应避免过度刺激耳部，以免影响胎儿健康。总之，孕妇在怀孕期间可以进行采耳，但需注意安全、卫生和适度。

问服用左炔诺孕酮片后有何反应？
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服用左炔诺孕酮片后，患者可能会出现一些轻微的不良反应，如头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐、月经不规律等。这些症状通常是暂时性的，大多数情况下会在几天内自行消失。如果症状持续或加重，建议及时就医。需要注意的是，左炔诺孕酮片作为紧急避孕药物，其效果并非100%，且频繁使用可能会对身体健康产生影响。因此，建议在医生指导下合理使用，并采取其他有效的避孕措施。

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