肩关节损伤的病因主要有以下方面：
1、中老年是肩关节疾病的好发人群。随着年龄增大，肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变，其组织弹性逐步丧失，变得僵硬，从而更易受伤。
2、反复过度使用上肢是肩关节疾病的常见致病因素。尤其从事需要反复上举动作职业的人群以及需要过顶动作的运动员，例如棒球、排球、网球和游泳。
3、创伤是年轻人肩关节疾病的首要致病因素。
肩关节损伤一般并发肩关节骨性关节炎。
肩关节损伤的症状主要有反复发作的肩痛，严重者有夜间痛，影响睡眠，不能向患侧睡。疼痛主要位于肩部前上方，沿上肢外侧向三角肌止点放射，与关节活动有关；肌肉力量下降，特别是试图举起上臂时力量减弱；关节活动度可受到不同程度的限制。
预防肩关节损伤，运动中的动作幅度不宜过大肩关节运动幅度过大，用力过猛，会使关节周围组织受伤比如，做仰卧飞鸟时，手臂不宜低于躯干：做卧推，为减缓肩部的压力、张力，推起时不应“锁肩”；屈肘时肩胛骨不可前伸，要尽量依靠胸大肌、背阔肌的收缩来完成动作
不要锻练过度锻练中肩关节用力频繁、负荷较重，故锻练安排要力求合理要制定科学的锻练计划，并严格执行，以使全身各部位的肌肉得到均衡发展这是防止运动损伤的有效保证
肩关节损伤的诊断除病史、临床症状外，X片以及CT可显示肩袖损伤的间接征象，包括钩型肩峰、肩袖止点的变化，肱骨头位置上移等。
肩关节损伤患者宜吃消肿止痛、富含优质蛋白质的食物。不宜吃忌吃腌制、刺激性的食物，以免加重病情。
肩关节损伤早期：宜活血化瘀、消肿止痛，内服舒筋活血汤、活血止痛汤等方，外敷活血散。中期：宜舒筋活血，强壮筋骨，内服壮筋养血汤，外敷舒筋活络药膏。后期：宜补益肝肾，内服八珍汤、补中益气汤，外洗可选用苏木煎。