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吃枸杞子能改善视力吗

枸杞子可能对缓解视疲劳有一定辅助作用,但其改善视力的效果缺乏明确医学证据。视力下降通常由屈光不正或器质性病变引起,需针对性治疗。

枸杞子含有的玉米黄质和β-胡萝卜素属于类胡萝卜素类物质,这类成分在视网膜黄斑区发挥抗氧化作用。动物实验显示枸杞提取物可能延缓光感受器细胞退化,但临床研究数据尚不充分。对于干眼症患者,枸杞子中的多糖成分或能辅助维持泪膜稳定性。需注意的是,糖尿病视网膜病变、青光眼等致盲性眼病需规范使用降糖药物、前列腺素类似物滴眼液等治疗,单纯依靠食疗无法控制病情发展。

日常用眼应保持环境光线适宜,连续用眼40分钟后需远眺放松。出现视物模糊、眼痛等症状时,建议及时进行裂隙灯、眼底照相检查。确诊近视或散光者需验配合适度数眼镜,切勿轻信宣称能逆转视力的保健品。

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