如何变粗
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如果想要让头发变得更多、更粗，可以通过食用黑芝麻以及何首乌来治疗，建议每天食用黑芝麻油以及适当食用何首乌，这样也可以增加头发的黑亮度，......[查看详情]
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头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，要想头发好，就要保证每天吃一些富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品等。头发稀疏可能是由于......[查看详情]
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如果是要腿部变粗要注意多吃一些瘦肉之类的食物，因为瘦肉在经过运动之后就会变成人体的肌肉，这样就容易导致自己的下半身出现发胖等情况，这......[查看详情]
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要想把腿练粗也就是练肌肉的话，是非常辛苦的，这个最好是有氧运动与无氧运动的结合。首先无氧运动的话，可以选择在运动房里面选择举重之类的......[查看详情]
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头发细软是一个症状，可能是因为先天性因素引起的，也可能是因为后天因为头发的过分损伤引起的，这个对于头发的危害也是很大的，如果是先天性......[查看详情]
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可以采取只哑铃的方式，但是应该选择合适的大小，如果用力过猛的话，很容易导致胳膊部位的筋扭伤或者受损的情况。所以一定要注意锻炼身体，当然......[查看详情]
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