生活中由于工作压力大，精神紧张，晚上很容易睡不好，导致第二天没精神工作没有效率，这样的反复循环对人的身体很不好。当休息不好的时候，我们......[查看详情]
一般中午休息最好是在吃过中午饭后比较好，13点以后，人的身体机能就会下降，这个时候适当的午睡可以使人精神更好，每天午睡的时间最好是40......[查看详情]
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