减肩膀
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膀子是胳膊的俗称，由于各种各样的原因，手臂粗胖的情形在女性朋友也或多或少都会发生。瘦胳膊的方法比较多，其中以胳膊锻炼、手术部位吸脂、外......[查看详情]
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想减手臂的话有个方法可以试试，直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀......[查看详情]
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孕妇在怀孕期间容易产生疲劳感，身体各项状态都不稳定，如果不注意休息等方面，就可能会出现肩膀疼痛的症状，这时一定不能随意服用止疼药物，也......[查看详情]
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如果单纯的想瘦掉肩膀和胳膊，难度可能比较大，而且花费的时间也比较长，所以需要长期的耐心坚持。平时要加强肩膀等部位的锻炼强度，要经常去......[查看详情]
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肩膀酸痛的时候可以通过锻炼身体得到一定的缓解，特别是在长时间低头工作等工作劳累的时候，需要及时舒缓肩膀等部位，以促进酸痛等不适症状的......[查看详情]
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肩部肌肉较多时，就会形成三角肌，使上身显得宽大。在减肥的过程中，可以尝试每天举杠铃，并且力度要适中，避免出现肌肉拉伤的情况，还可以经常......[查看详情]
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