为什么现在的一些老年朋友都很容易出现心脏病呢，其实心情很重要，如果天天为了家里的一些琐事闹个不停，不得病才怪呢，所以平时要保持一个很好的心情，也就是需要重视六心，也就是需要知道什么样的心情是最容易伤害到自己的健康的，这样以后就要学会适当的调控一下心情方面，平时能够掌控了自己的情绪，以后就会很好的重视生活中的很多事情了，养生也是很顺手的了。
嫉妒心生
同样是中年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你还仅仅停留在温饱之中，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧，嫉妒心只会使自己内心失去平衡，导致心理性疾病的出现。
看破红尘 死心
中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，要改变他们是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，中年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新技术、新知识。
劳心劳力
现实生活中还有一种情况，许多中年人都有不堪重任之感，对费心劳神的再学习，如上电脑班、外语班等，深感吃不消了，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟随着时代前进的步伐。
贪念之心
中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果一个中年人过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，那么不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。那么，中年人最忌有贪心。
大事伤心
中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。
小事忧心
中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。
特别是老年人呢应该知道怎么样养生最好，但是很多中老年朋友都觉得自己的心情不好，每天都会郁郁寡欢的，其实心情是关注一个人的很重要的部分，如果平时没有很好的把把握好自己的情绪，而且平时不知道用啥样的措施来养生，就应该注意学会戒掉上面的六心了，其实一个人有一颗心，只有这一个乐观的心脏保持住，那么其他的六心都很容易消除掉。
