最近不知道是天气变了的原因，还是自己洗澡后受凉了，总之最近经常性的感冒，有时候感冒好久都不见好转，身体很难受，但是你说经常感冒请假也很不好，硬扛着吧又非常的不舒服，很多人感冒好了就好了，可是我就是很反复，有时候好了没有多久，就又感冒了，真的好烦恼，也很不舒服。我想知道是什么个原因我经常会感冒的，有知道的可以跟我讲讲吗。
“百病生于气”,气虚体质者对外界环境适应能力较差，身体抵抗疾病能力弱于健康者，具体表现:头发不太有光泽，面色发黄或苍白，目光少神，唇色不是很红，舌淡红，脉象虚缓，平时不爱说话，语声较低，精神不振，身体易疲劳、出汗，呼吸短促，且性格内向，情绪不够稳定，比较胆小。 气虚体质者容易感冒，还易患内脏下垂，如胃下垂等，病后不容易康复。气虚体质者更容易得鼻咽癌的说法由来已久，虽然在临床上没有做特别统计，但气虚造成痰阻，痰热淤毒在鼻腔，堵塞经络，日久极可能形成癌变。 气虚体质者所占人群比例约为12.71%，多因久病、多病或年老体弱、饮食失调、劳累过度。
现代医学将气虚体质归于亚健康范畴。亿爱女人网专家建议，气虚体质者要避免劳累，适当休息，有病早治，平常可服玉屏风散(黄芪、白术、防风)调养，以防感冒;还可选用具有补气作用的中药，如人参、西洋参、党参、黄芪等单味小剂量长期服用。另外，饮用中药四君子(人参、白术、茯苓、炙甘草)汤，也能收到很好效果。
中医专家指出，气虚体质者可选用由冬虫夏草、人参、山药、黄芪等11味中药熬制的膏方，按照中医辨证施治原则，进行整体补益、调养，使机体逐渐由亚健康状态转化为健康状态。 除了中药调理外，气虚体质者的饮食要兼顾五脏之虚的“益气”原则，日常生活中，宜多食能益气健脾、性平味甘的食物，如鸡肉、牛肉、鳝鱼、鳜鱼、黄豆、粳米、黑木耳、大枣、桂圆、樱桃、生姜、蜂蜜等;少食耗气食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等;忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。 亿爱女人网提醒您，用参类进补要慎重，特别是高血压等疾病患者最好在服用之前咨询一下医生。气虚体质者以柔缓运动为主，可根据体能，选择如散步、打太极拳等，不宜做剧烈运动和出大汗锻炼。
经常感冒，首先就是要加强身体了，因为你的身体变虚弱了，抵抗力降低了，遇见天气改变还有一些其他原因的话，你就很容易会感冒，首先你要适当的加强锻炼，把身体搞好，还有就是可以吃一些有营养的东西，熬点鸡汤给自己喝喝，增强自己的抵抗力的，还有就是可以适当的补充一下维生素C，平时就是要把身体搞好了，感冒可能就不会那么频繁的发生在你的身上的。
