到了春天的时候呢一些女孩子总觉得自己的肌肤非常的干燥，有的时候喝了很多的睡了还算觉得自己的肌肤老化了一样，其实关注肌肤的健康，应该从一些水果开始食用，但是一些人总是觉得水果吃多了还是没有达到很好的美容效果的，也就是大家不知道什么样的水果是最具有美容的功效的，其实下面的两种水果呢是必须要吃的，因为一些人吃水果不知道有啥样的作用。
梨
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。
适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。
吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
甘蔗
冬去春来，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冷天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。
它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
一些人平时觉得自己的嗓子很疼的时候，或者是有一些咳嗽的时候呢都会吃一些梨的，因为这样的一些含水分多的水果呢确实是能够让自己的水分得到很好的补足，但是有的女孩子不知道把这样的两种水果当做美容的水果来吃，现在已经吃了之后就知道了，以后还是想美容的话多吃一些水果，尤其上面提到的两种水果呢效果比起其他的来真的是效果很大的，所以女孩子为了自己的美容还是多吃一些甘蔗好一些。
