现在的人越来越重视牙齿的美白了，虽然我知道，牙齿不白不是什么病，但是影响了外貌还确实是真的，有一口好牙齿，确实是很加分的，笑容也会变得灿烂一些，现在很多人都想有一口漂亮整齐白白的牙齿。美白牙齿的方法是很多的，现在就把我知道的一些方法整理出来，你可以根据自己的能力有条件的选择适合自己的美白牙齿的方法。有没有用你自己试了再说。
牙齿不白很黄，首先你要找到牙齿发黄的原因。像抽烟，还有经常喝咖啡都有可能导致牙齿变黄，如果是这些原因引起的话，那么你就要减少这些行为的频率，清理好自己的牙齿，不留痕迹。单纯的牙黄，可以在牙膏里加一点小苏打，或者饭后花生嚼碎，然后刷牙，再或者去超市买美白牙齿的洁牙素.平时吃东西尽量不要吃带有色素的食物，刷牙时也要注意牙刷的选择，每个人的牙齿的构造都是有所差异的，我们自己观察也会发现不同牙刷，锯齿密度不同，凹凸程度不同，刷在牙齿上的感受也是非常不一样的，所以大家一定要根据自己牙齿的情况选择一款适合自己的牙刷，除了牙刷，牙膏也是很重要的，可以选择一些信誉好有美白效果的牙膏。
牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑，牙齿黄一定要坚持每天刷牙两次，还有要注意刷牙的方式方法，如果牙齿呈现黄色，可以试着用盐刷牙，具有除菌的效果！也可以去医院或者有资质的美容院进行洗牙，最后要记得的就是吃完食物要记得刷牙或者漱口，刷牙也要掌握正确的刷牙方式。牙齿变白不是一定会让你变美的，要掌握控制一个度。我们除了要注意自身的卫生习惯，正确刷牙外，还要定期去医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高.希望通过这些方法，让大家都能拥有一个又白又漂亮的牙齿。
牙齿美白是现在很多人都在做的一件事情，但是要注意的就是，牙齿美白不代表说就是什么牙齿健康，如果你为了美白牙齿而去做一些伤害牙齿的事情，就是不可取的，很笨的一种行为，还有就是牙齿美白也不是越白就越好，你想想一个黑人顶着一口特别白的牙，看起来是不是很恐怖，所以还是要适度美白最好。
