其实大家身体的状况是可以根据自己的表面特征来进行一定的判断和分析的，比如说有的人的嘴唇并不是特别的红，那么有这样的一个外部的特点就可以辨别这样的一个人应该是有贫血的症状。当然除了这些之外，还有很多外部的特征可以直接看出一个人内在的身体状况，比如说大家通过自己的手指甲就能够分辨自己究竟在哪一个方面有一些小的毛病，那么这样的一个小窍门有哪一些奥妙所在呢？
中医认为。人体内的气血盛衰、内脏组织器官的病变，都可以通过手指甲的形态及其色泽变化表现出来，这种变化主要表现在甲板和甲床两部分。甲板是遮盖手指末节．致密半透明而结实的板片，略呈弯曲的四边形；指甲覆盖的那块皮肤称为甲床，常出现颜色的改变。甲床、甲板相互紧密贴合，甲床中的毛细血管相当丰富．同时也有经络贯通。指甲出现竖条纹．是缺乏维生素A的表现；出现絮状白晕和白点，可能肠道有问题；颜色淡白无华为虚寒，苍白为贫血；指甲出现横纹．是心肌梗塞病人发病前的一个征象：指甲柔软不坚是营养不良的表现。
甲板近甲根处有一白色半月形区域。称为弧影或健康圈。一般而言．甲半月占整个指甲的1／5是最佳状态．过大过小或隐隐约约都不太正常n甲半月太大容易发生高血压、中风；太小则说明血压低；完全看不到者多有贫血或神经衰弱症状。同时，甲半月的颜色以乳白色最佳．发青暗示呼吸系统有问题；发蓝则是血液循环不畅的表现；发红要警惕心力衰竭。
另外．从拇指指甲可以看出头颈部的病变．此处有手太阴肺经循行，若出现异常，提示颅脑、眼、耳、鼻、咽喉、口腔和颈部的疾病。如大拇指指甲健康圈几乎占全甲的1／2，呈红色，其内又有鲜红斑块，常提示慢性咽炎、扁桃腺炎；
所有说，其实根据大家表面的身体状况来分析大家身体内部的一些状态是非常有科学依据的，因此大家在平时的时候尽管自己对这方面的知识并不是特别了解，但是大家也可以学着自己观察自己的身体，看一下自己的手指甲究竟有没有一些不同寻常的表现，同时大家也可以通过这样的一种方式来做自己的健康医生。
